在过于恶劣的环境下硬要坚持室外训练，不仅降低跑步效果，也增加跌倒摔伤的风险，这并不是科学的做法。【摘要】体育生冬训在室内训练有效果吗【提问】您好亲，有效果的。有时候在温暖的室内适当安排一些力量训练，不仅可以强化...